You haven't lived until you've found something worth dying for

Japp, det är projektet från och med nästa vecka. Planerar in ett simpass, två löppass och ett styrkepass per vecka. Tidigare har jag mixat hejvilt med löpning och styrketräning, men nu blir det till att separera det hela för att få lite bättre koll på framstegen. 

Rökningen har jag mer eller mindre satt ett stoppdatum på. Jag vet sen förra gången jag slutade att jag är betydligt mer motiverad att sluta när jag tränar på ett planerat sätt, för då känner jag hur mycket lättare allt går utan nikotin i kroppen.

Min weight loss ticker här på sidan har ju ganska glädjande nyheter: trots allt fuskande under sommaren så är jag mer eller mindre viktstabil och bara i veckan har jag gått ner de nästan 2 kilo jag hade gått upp, naturligtvis bara vätska men ändå, den är ju inte så dålig att bli av med den heller =)

Har också justerat min målvikt, tyckte att 69 kilo känns som ett bra mål för då blir det -20 kg precis =)

Nej, nu ska jag sluta planera och istället krypa ner i sängen...

I morse drog jag på gymmet, insåg igår att det var länge sedan jag körde ett renodlat konditionspass så då tyckte jag att det var dags. När jag var på instruktörsledd träning i tisdags fick jag instruktioner för intervallträning, men där fegade jag faktiskt ut idag =) Provade istället att börja springa i lite motlut, något jag inte gjort tidigare. Det gick bra, det var skönt med en ny liten utmaning. Inser mer och mer vikten av att variera träningen litegrann då och då, inte minst för att jag psykiskt ska orka med att fortsätta träna =) Fysiskt har jag nästan obegränsat med energi för första gången i mitt liv, så det är bara hjärnan det hänger på numera!

Idag har jag och Sara även kämpat med lite förnyelse i hennes hår, det går dock sådär så vi får nog kämpa vidare i morgon =)

Nej, nu ska jag lata mig en stund innan det är dags för sängen!