Min träningsutmaning
En liten uppdatering om hur det går för mig :-) ligger lite efter, men det beror på att jag prioriterade bakfylla framför träning igår! Ska dock på gymmet ikväll så då är jag nästan ikapp sen :-)
Träningsutmaning!
Idag kör jag igång en träningsutmaning med mig själv :-) 90 pass på 4 månader är målet, ska bli kul att se hur långt jag tar mig.
Igår kväll körde jag ett helvetiskt program jag hittat på youtube, ikväll blir det ett konditionspass tror jag. Torsdag är dock vilodag.
Bara vi får ordning på kosten också så kanske det börjar hända nåt nån gång!
Söndag
Och fars dag! Älsklingen firades med paket på sängen och senare en low carb-tårta, bakad med kärlek och lite svordomar (botten håller ihop dåligt). Resten av dagen har vi tagit det lugnt här hemma och lagat god middag, fläskfilé i senapssås och gratinerad broccoli/blomkål.
Jag är just hemkommen från gymmet efter ett rätt hårt benpass, skönt idag men förmodligen mindre skönt i morgon :-) kämpar på med att få träningen till en rutin och det känns som att det går bättre och bättre. Längtar bara efter att kunna springa obehindrat, något som vikten än så länge sätter stopp för. Men det kommer!
Annars rullar livet på med jobb, skola och tusen andra saker som ska hinnas med. Fick lite trista nyheter idag men ingen ide att gräva ner sig (än iaf).
I morgon blir det jobb, tredagarsvecka till veckan.
Nej, nu ropar duschen på mig!
Svettigt
Gymbesök -check! Och skönt var det även om jag är klen som fan och helt orkeslös numera :-)
Suveränt!
Helt klart har jag världens bästa svägerska, tusen tack för tipset om Lofsans blogg (kolla in alla ni som nyligen fött barn, kan tyvärr inte länka från mobilen)! En fullkomlig guldgruva med många videobloggar så att man klart och tydligt ser hur övningarna ska utföras. Här ska tränas!
Få ordning på mitt träningsliv igen!
Japp, det är projektet från och med nästa vecka. Planerar in ett simpass, två löppass och ett styrkepass per vecka. Tidigare har jag mixat hejvilt med löpning och styrketräning, men nu blir det till att separera det hela för att få lite bättre koll på framstegen.
Rökningen har jag mer eller mindre satt ett stoppdatum på. Jag vet sen förra gången jag slutade att jag är betydligt mer motiverad att sluta när jag tränar på ett planerat sätt, för då känner jag hur mycket lättare allt går utan nikotin i kroppen.
Min weight loss ticker här på sidan har ju ganska glädjande nyheter: trots allt fuskande under sommaren så är jag mer eller mindre viktstabil och bara i veckan har jag gått ner de nästan 2 kilo jag hade gått upp, naturligtvis bara vätska men ändå, den är ju inte så dålig att bli av med den heller =)
Har också justerat min målvikt, tyckte att 69 kilo känns som ett bra mål för då blir det -20 kg precis =)
Nej, nu ska jag sluta planera och istället krypa ner i sängen...
Rökningen har jag mer eller mindre satt ett stoppdatum på. Jag vet sen förra gången jag slutade att jag är betydligt mer motiverad att sluta när jag tränar på ett planerat sätt, för då känner jag hur mycket lättare allt går utan nikotin i kroppen.
Min weight loss ticker här på sidan har ju ganska glädjande nyheter: trots allt fuskande under sommaren så är jag mer eller mindre viktstabil och bara i veckan har jag gått ner de nästan 2 kilo jag hade gått upp, naturligtvis bara vätska men ändå, den är ju inte så dålig att bli av med den heller =)
Har också justerat min målvikt, tyckte att 69 kilo känns som ett bra mål för då blir det -20 kg precis =)
Nej, nu ska jag sluta planera och istället krypa ner i sängen...
Torsdag
I morse drog jag på gymmet, insåg igår att det var länge sedan jag körde ett renodlat konditionspass så då tyckte jag att det var dags. När jag var på instruktörsledd träning i tisdags fick jag instruktioner för intervallträning, men där fegade jag faktiskt ut idag =) Provade istället att börja springa i lite motlut, något jag inte gjort tidigare. Det gick bra, det var skönt med en ny liten utmaning. Inser mer och mer vikten av att variera träningen litegrann då och då, inte minst för att jag psykiskt ska orka med att fortsätta träna =) Fysiskt har jag nästan obegränsat med energi för första gången i mitt liv, så det är bara hjärnan det hänger på numera!
Idag har jag och Sara även kämpat med lite förnyelse i hennes hår, det går dock sådär så vi får nog kämpa vidare i morgon =)
Nej, nu ska jag lata mig en stund innan det är dags för sängen!
Idag har jag och Sara även kämpat med lite förnyelse i hennes hår, det går dock sådär så vi får nog kämpa vidare i morgon =)
Nej, nu ska jag lata mig en stund innan det är dags för sängen!